সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন - সিজারের পর খাবার তালিকা

সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন ও সিজারের পর খাবার তালিকা - প্রিয় ভিউয়ার্স, আসসালামু আলাইকুম। আশা করছি ভাল আছেন। আজকের পোস্টে আমি আপনাদের সাথে সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন ও সিজারের পর খাবার তালিকা সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব। আমাদের মধ্যে অনেক মায়েরা আছে যারা নরমাল ডেলিভারি না হওয়ার কারণে সিজার করার মাধ্যমে ডেলিভারি করে থাকে। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন এ বিষয়ে সম্পর্কে অবগত নন। এছাড়াও  সিজারের পর খাবার তালিকা কি কি রাখা যায় এ বিষয়ে জানতে চান। তাদের জন্য আমাদের আজকের আর্টিকেলটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে চলুন, সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন ও সিজারের পর খাবার তালিকা সম্পর্কে জেনে নিন।

সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন - সিজারের পর খাবার তালিকা

তাহলে আজকের আর্টিকেল থেকে সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন ও সিজারের পর খাবার তালিকা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন। সন্তান জন্ম হওয়ার আগে ও পরে সিজারিয়ান মায়ের কি যত্ন নিবেন তা সম্পর্কে জানতে শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথে থাকুন।

পেজের সূচিপত্রঃ সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন - সিজারের পর খাবার তালিকা 

    সিজার কি - সিজার কাকে বলে 

    আজকাল, আমাদের চিকিৎসা বিজ্ঞানে গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রে বাচ্চা প্রসবের জন্য নিয়মিতভাবে সিজারিয়ান সেকশন করে। আমরা এখন প্রায়ই সিজার দেখি। আপনারা যারা এই পোস্টটি পড়ছেন। তারা অবশ্যই গুগলে "সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন ও সিজারের পর খাবার তালিকা" অনুসন্ধান করে আমাদের ওয়েবসাইট খুঁজে পেয়েছেন। 

    আজকের পোস্টে আপনি সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন ও সিজারের পর খাবার তালিকা সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব। আপনাকে সবার প্রথমে বুঝতে হবে সিজার কি। আসুন জেনে নেওয়া যাক সিজার কি।

    এক বা একাধিক শিশুর জন্ম দেওয়ার জন্য সিজারিয়ান সেকশনের সময় একজন মায়ের পেট এবং জরায়ু অপারেশন করা হয়। এটি সাধারণত গর্ভবতী মায়ের যখন প্রাকৃতিক যোনিপথে প্রসব করা যায় না বা, যদি তা সম্ভব না হয়, যখন মা এবং শিশু উভয়ের জীবনই বিপদে পড়ে। একটি সিজারিয়ান বিভাগ সাধারণত 45 থেকে 1 ঘন্টা স্থায়ী হয়।

    সিজার করার কারণ

    বর্তমান বাংলাদেশে গর্ভবতী মায়ের বাচ্চা ডেলিভারি সিজারে করার সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে। গর্ভবতী মায়ের সিজার করে বাচ্চা ডেলিভারি করলে বাচ্চা ও মায়ের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি থাকে। এখন আমরা সিজারিয়ানের কারণ সম্পর্কে সচেতন। তাই আসুন সিজারিয়ান অপারেশন এড়িয়ে চলুন।

    জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটি জরায়ু এবং গর্ভাশয়ে ঘটে। যখন যোনিপথে স্বাভাবিক প্রসব সম্ভব হয় না, তখন মা এবং সন্তান উভয়ের জীবনই বিপদে পড়তে পারে। কখনও কখনও একজন রোগী প্রসবের কারণে প্রসব বেদনা অনুভব করেন না।

    এই সময়ে প্রসব বেদনার জন্য অপেক্ষা করতে পারে না। সে জন্য পেটের ভেতর শিশুর পানিও সময় দিতে পারে। ফলে শিশুটি ডেলিভারির সময় হয় কিন্তু প্রসাবের ব্যথা অনুভব করে না। তখন ডাক্তার সিজার করার কথা বলেন।

    সিজারের পর ব্যাথা হলে করণীয় - সিজারের পর সেলাই ব্যাথা হলে করণীয় 

    সিজারিয়ানের পরে, মায়েরা প্রায়ই ব্যথা অনুভব করে। সিজারিয়ানের পরে যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন। তবে আপনার এখন কী করতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলব। তার আগে, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে। তাই আসুন প্রথমে সিজারিয়ানের পরে অস্বস্তি সৃষ্টি করা এড়ানো যাক। 

    সিজারের পরে ব্যথা হওয়ার কারণঃ

    • সেলাই দ্রুত না শুকনো হাঁটা, বা সিঁড়ি ব্যবহার করা।
    • সিজারের পরে ওষুধ কমপ্লিট না করা। মাঝেমধ্যে ভুল ঔষধ খাওয়া বাদ দেওয়া বা ইচ্ছা করে বাদ দেওয়া।
    • স্ত্রী সহবাসের আগে স্ত্রীর সিজারের সিলায় না শুকানো।
    • শুধুমাত্র হালকা জিনিসপত্র বহন করুন।
    • অতিরিক্ত কাজ করা ও নিজের খেয়াল না রাখা। এ সকল কারণে সিজারের ব্যথা অনুভব হয়।

    সিজারের পর ব্যথা হলে করণীয়ঃ

    • সিজারিয়ানের পরে ব্যথা হলে আপনার অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। সাবধানে ব্যায়াম করুন। বেশি দূরত্ব হাঁটা থেকে বিরত থাকা। সিঁড়ি বেয়ে না উঠা।
    • সিজারিয়ান করার পরে, গোসলের সময় হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন। এতে আপনার শরীরে মাংস পেশী শান্ত করতে সাহায্য করবে। সিজারিয়ানের পরে, অনেক ব্যথা উপশম হয়।
    • অবশ্যই ডাক্তারের দেয়া ঔষুধের ফাইলটি কমপ্লিট করা উচিত।
    • অবস্থান মাঝে মাঝে বেদনাদায়ক হতে পারে। এর জন্য আপনাকে অবশ্যই যথাযথ অবস্থান বজায় রাখতে হবে। শিশুকে সঠিক স্থানে রেখে দুধ পান করানো।
    • ভারী কিছু ধরতে যাবেন না। ফলে সিজারের সেলাই ছিঁড়ে যেতে পারে। এবং তীব্র ব্যথা হতে পারে।
    • সিজারিয়ানের পরে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে। সিজারের পরে যে ব্যায়াম রয়েছে সেগুলো দেখে নিয়ম মেনে ব্যায়াম করবেন।
    • সিজারের পর বিশ্রাম নিন। অতিরিক্ত কাজ করতে যাবেন না। সঠিকভাবে শিশুর যত্ন নেওয়ার পর নিজের যত্ন নিন এবং যথাযথ বিশ্রাম নিন।

    সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন

    সিজার করলে একজন মায়ের শরীরের সে অংশ কাঁটা হয়। সেহতু অবশ্যই কাটা স্থানে সঠিক যত্ন নিতে হবে। যাতে করে সে কাটা বা সিজার স্থানে কোন ইনফেকশন না তৈরি হতে পারে। সিজারের পরে একজন মায়ের পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। কারণ বাচ্চা প্রসব করার সময় মায়ের অনেক রক্তক্ষরণ হয়। ফলে অনেক পুষ্টিহীনতায় ভুগে। তাই সঠিক পুষ্টিকর খাবার নিশ্চিত করা। 
    ভারী সকল কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ ক্ষতস্থানে আঘাত লাগলে সে স্থানে ইনফেকশন তৈরি হতে পারে। অনেক সময় সিজার হওয়া মায়ের ঘাড় ও পিঠে ব্যথা অনুভূতি সৃষ্টি হতে পারে। তাই সিজারের পরে দীর্ঘদিন বিশ্রামে থাকতে হবে। সিজার করার পর একজন মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন এটা বলে শেষ করা যাবে না। 

    তারপর আমরা কিছু ধারণা আমাদের আজকের আর্টিকেলে দেওয়ার চেষ্টা করেছি। আশা করি আপনারা আজকের আর্টিকেল পড়ে সিজারের পর মায়ের জন্য কিভাবে নিবেন এ সম্পর্কে ধারণা নিতে পারবেন। সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন তা সম্পর্কে কিছু পয়েন্ট নিচে দেওয়া হল।
    • পুস্তিকার খাবার
    • প্রসাবের তারিখ গণনা করা
    • সঠিক সময় টিকা দেওয়া
    • ভারী কাজ হতে বিরত থাকা
    • দীর্ঘ যাত্রা হতে বিরত থাকা
    • পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা
    • ঢিলাঢালা কাপড় পরিধান করা
    আপনাদের সুবিধার্থে সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন । উপরে জানানো হয়েছে। এরপরেও আপনাদের সুবিধার্থে নিতে সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন এই সম্পর্কে ভিডিও দেওয়া হল আশা করি ভিডিওটি দেখে আপনারা অনেক উপকৃত হবেন।

    সিজারের পর খাবার তালিকা - সিজারের রোগীর খাবার

      সিজার হলে মায়ের শরীর রক্ত হারায়। এবং শরীর প্রকৃতি দ্বারা ঘন ঘন পতিত হয়। তাই সিজারিয়ানের পর রোগীর নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। আমরা এখন সিজারের পর খাবার তালিকা ও সিজারের রোগীর খাবার সম্পর্কে কথা বলব। যেসব ফল ও শাকসবজিতে ভিটামিন এ, সি ,আয়রন ও ক্যালসিয়াম থাকে সেই সমস্ত ফল ও শাকসবজি খাওয়া একজন সিজারিয়ান মায়ের জন্য জরুরি। যেমনঃ মাল্টা, কমলা, আপেল, লেবু যেকোনো মৌসুমী ফল খাওয়া উচিত। এছাড়াও ফুলকপি, বাঁধাকপি, কলমি শাক, লাল শাক, পালং শাক, লাউ একজন সিজারিয়ান মায়ের খাওয়া খুবই দরকার।

      শাক – সবজী

      আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রার কারণে সমস্ত ফল এবং শাকসবজি, বিশেষত ভিটামিনযুক্ত খাবার, গর্ভবতী মায়ের জন্য স্বাস্থ্যকর। সবুজ মটরশুটি, পালং শাক এবং ব্রকলির আগে খাবারের সাথে মেথি বীজ এবং পদ্মের ডালপালা নিয়ে আলোচনা করা উচিত। মাশরুম এবং গাজর হল প্রোটিনের উৎস। তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, ব্লুবেরি এবং সাইট্রাস ফল, যা ভিটামিন সি-তে উচ্চ, স্তন্যপান করানোর সহায়ক।
      স্বাস্থ্যকর খাবারে ভিটামিন থাকা উচিত। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ভিটামিন টিস্যু নিরাময় প্রচার করে। এইভাবে, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ শাকসবজি যেমন পালং শাক এবং মেথি সিজারিয়ান রোগীদের দেওয়া উচিত। স্ট্রবেলা থেকে ব্র্যান্ডবিহীন তরমুজ ফল এবং আলুতে ভিটামিন সি শান্তিপূর্ণ সুস্থতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

      আয়রন সমৃদ্ধ খাবার

      শরীরের হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সংরক্ষণের জন্য এবং সন্তান প্রসবের পর হারানো রক্ত পূরণে শরীরকে সহায়তা করার জন্য আয়রন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আয়রন এছাড়াও ইমিউন সিস্টেম অপারেশন সমর্থন করে। আয়রনের উৎকৃষ্ট উৎস হল ডিমের কুসুম, লাল মাংস, ঝিনুক, গরুর মাংসের কলিজা এবং শুকনো ফল। 19 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের স্বাস্থ্যকর আয়রন গ্রহণ বজায় রাখতে প্রতিদিন নয় মিলিগ্রাম আয়রন গ্রহণ করা উচিত। অত্যধিক আয়রন খাওয়ার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে, তাই এটি এড়ানো উচিত।

      শুষ্ক গরুর মাংস

      এমনকি রক্তপাত ছাড়াই, প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণ সাধারণ, তবে কিছু মহিলা সাপ্তাহিক রক্তপাত অনুভব করেন। ফলস্বরূপ, আয়রনের ঘাটতি এবং রক্তাল্পতা বেশ প্রচলিত হতে পারে এবং নিরাময় এবং বুকের দুধ উৎপাদনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রতি 2-আউন্স পরিবেশন, লোহার ঘনত্ব 2.2 মিলিগ্রাম, এবং লবণ ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে। আয়রনের একটি শক্তিশালী উৎস এবং প্রোটিনের একটি ভাল উৎস এটি।

      গোটা শস্য জাতীয় খাবার

      পুরো শস্য জাতীয় খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেগুলিতে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে এবং মায়ের শক্তির মাত্রা এবং বুকের দুধ উৎপাদনকে সমর্থন করে। এই খাবারের উদাহরণ হল পাস্তা, ব্রাউন ব্রেড এবং ব্রাউন রাইস। শিশুর বৃদ্ধির প্রাথমিক পর্যায়ে আয়রন, ফাইবার এবং ফলিক অ্যাসিড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যে বাবা-মায়ের ঘুমের সমস্যা আছে বা যাদের বুকজ্বালা আছে তাদের জন্য পুরো শস্যের খাবার দিয়ে দিন শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

      সিজার রোগীর ডায়েটে পুরো শস্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট আপনাকে সক্রিয় থাকতে এবং আপনার বুকের দুধকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি সম্পূর্ণ শস্য খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন।

      যেহেতু কোকাথিন পুরো শস্য এবং সবজি দ্বারা উৎপাদিত হয়, ফাইবার প্রাকৃতিকভাবে উপকারী। সহজ হজমের জন্য, মসুর ডাল আঁশযুক্ত হওয়া উচিত এবং সবুজ শাক ইত্যাদি খেতে পারেন।

      প্রোটিন, খনিজ ও ক্যালসিয়াম খাবার

      প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করে, পেশীর শক্তি বজায় রাখে এবং অস্ত্রোপচারের পরে টিস্যু মেরামতে সহায়তা করে। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার টিস্যু পুনর্জন্ম এবং পেশী শক্তি রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে। নবজাতক বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে 250 থেকে 350 মিলিগ্রামের মধ্যে ক্যালসিয়াম পায়, যা তার হাড়, দাঁত, পেশী, রক্ত জমাট বাঁধতে এবং অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে উপকার করে।

      ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন শান্তিতে থাকবে। প্রোটিনের সাহায্যে নতুন টিস্যু কোষ তৈরি হয়। নার্সিংয়ের সময়, নবজাতককে 250-350 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম দেওয়া হয়, যা হাড় ও রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। আপনার পছন্দের প্রোটিন থাকলে আপনি ডাল তৈরি করতে পারেন। তিলের বীজ ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের একটি ভাল উৎস।

      নোনা বিস্কিট

      কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রয়োজনীয়তা সম্বোধন করে, সিজারের পরে আপনার শরীরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে। সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থায় সকালের অসুস্থতা কমাতে লবণাক্ত বিস্কুট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। হেড টার্নার তৈরি করা একটি দুর্দান্ত সিদ্ধান্ত হতে পারে। বমি বমি ভাব কমাতে, ডেলিভারি ব্যাগে কয়েকটি লবণযুক্ত কুকি অন্তর্ভুক্ত করুন।

      মুরগির স্যুপ

      অনেক মহিলা হরমোনের পরিবর্তনের ফলে সন্তান জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহের পর ঘন ঘন অতিরিক্ত ঘাম অনুভব করেন। প্রসবের সময় মায়ের শরীরের তরলের মাত্রা স্থিতিশীল রাখার জন্য, বিশেষ করে যদি তিনি বুকের দুধ খাওয়ান, IV তরল দেওয়া হবে।

      স্তন্যপান করানোর সময় মায়ের বুকের দুধ না খাওয়ানোর চেয়ে এক লিটার বেশি পানি খাওয়া প্রয়োজন বলে মনে করা হয়। আমার মতে, পানি পর্যাপ্ত, মুরগির স্যুপ প্রসবের পরে নিখুঁত খাবার। স্যুপ শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় পরিমাণে পানি এবং লবণ সরবরাহ করে না। কিন্তু কার্বোহাইড্রেট স্যুপ থেকে পেতে  সাহায্য করে। আপনাদের সুবিধার্থে নিচে সিজারের পর খাবার তালিকা ভিডিও দেওয়া হলো।

      সিজারের পর গোসল করার নিয়ম - সিজারের কতদিন পর গোসল করা যায়

      আমি এবার গোসল করতে চাই। যাইহোক, এটি করা উচিত নয় কারণ সিজারিয়ানের 10 থেকে 15 দিন পর আপনাকে অবশ্যই গোসল করতে হবে। আপনি যদি খুব দ্রুত গোসল করেন। তবে আপনি মনে রাখবেন নিজেকে আহত করার ঝুঁকি দেখে ফেলছেন। আপনি অনেক ব্যথা সহ্য করতে পারেন। আমরা এখন সিজারিয়ানের পর গোসলের নির্দেশিকা সম্পর্কে কথা বলব। তাহলে চলুন সিজারিয়ানের পর গোসলের নির্দেশিকা জেনে নেওয়া যাক।
      • গোসল সময় এমন কিছু করা এড়িয়ে চলুন যা আপনার সেলাইকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অতিরিক্ত মালিশ করবেন না। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
      • গোসলের পানি হালকা ফুটিয়ে গোসল করুন। এটি আপনাকে আরাম দেয় এবং অসংখ্য অসুস্থতা থেকে রক্ষা করে।
      • গোসল শুরু করার আগে যে পাত্রে পানি রাখা হবে তা ধুয়ে নিন এবং তারপরে প্রবেশ করুন।
      ডাক্তার সিজারিয়ানের পর 1-2 দিন গোসল করার পরামর্শ দেন। এইভাবে বিভিন্ন সংক্রামক বিপদ এবং অসুস্থতা এড়ানো যায়। যদিও সিজারিয়ান সেলাই স্পর্শ করা বা পরিষ্কার করা খুবই বেআইনি।
      সিজারিয়ানের পর ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই গোসল করবেন না। কারণ ভুলবশত শরীরে পানি ঢুকে গেলে ইনফেকশন বা ঘা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। এতে আপনার অনেক ক্ষতি হবে। তাই সিজারিয়ানের অন্তত 10 থেকে 15 দিন পর গোসল করার পরামর্শ দেওয়া হবে।

      সিজারের পর ইনফেকশন কেন হয়

      সিজারিয়ান দিন দ্বারা, জন্ম হার অধিকন্তু, একজন ব্যক্তির সিজার হওয়ার প্রবণতা। জন্মের সময়, সংক্রামক প্রতি বছর নিযুক্ত হয়। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ, অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ, সিজারিয়ান পরবর্তী সেকশনের উপস্থিতি এবং সিজারিয়ান সেকশনের পরে রোগীর সাথে সীমাহীন ব্যক্তিগত যোগাযোগের সমস্যাগুলির কারণে INFO গ্রুপটি গঠিত হয়েছিল। সিজারের অনুসরণকারী inf গোষ্ঠীটি এই সমস্ত সাধারণ ব্যাখ্যার আগে আসে।
      • রক্তনালী বন্ধ না হলে সিজারিয়ানের পরে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে সংক্রমণ।
      • রোগীর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে ইনফেকশন হতে পারে।
      • প্রতিক্রিয়া থিয়েটারে নিয়মগুলি নিয়ে আলোচনা করা গেলে এবং রোগীর জন্য বিশেষভাবে পদ্ধতিটি সঞ্চালিত হলে ইনফেকশন হতে পারে।
      • এটি প্রয়োজনীয় যে একটি পার্শ্ব সংক্রমণ গ্রুপ মানুষকে সতর্ক করে যে অস্ত্র প্রচারের জন্য ব্যবহৃত জল সঠিকভাবে জীবাণুমুক্ত করা হয়নি।
      • Inf সক্রিয় ঘন ঘন অসংখ্য হয়. ইনফেকশন রোগীর মৃত্যু ঘটায় না। যাইহোক, ইনফেকশন যদি রোগী হয় তবে এটি খুব সমস্যাযুক্ত।
      • অস্ত্রোপচার সংস্থা ইনফোর গ্রুপকে নেতৃত্বে রেখেছে।
      • নোংরা পরিবেশের কারণে, পাকিস্তান ইনফ্যাক্টরকে গ্রুপ করতে পারে।
      • তথ্য অস্ত্র সংক্রান্ত বিষয়ের সাথে জড়িত পক্ষের বিরুদ্ধে হতে পারে এবং রোগীর সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়া ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

      সিজারের পর ইনফেকশনের লক্ষণ 

      সিজারের পর ইনফেকশনের লক্ষণ ও সিজারের পর ইনফেকশন হলে করণীয় । আমরা আজকের পোস্টে সিজার সম্পর্কে বিশদ বিবরণে যাব। সিজার অপারেশন সাধারণত জরায়ু এবং পেটের মাধ্যমে একটি শিশুর প্রসবকে বোঝায়। যদি প্রাকৃতিকভাবে যোনিপথে জন্ম না করা যায়। সে ক্ষেত্রে সিজার করা হয়। নিচে আপনাদের জন্য সিজারের পরে ইনফেকশনে লক্ষণ দেওয়া হল।
      • সিজার অপারেশনের পরে ইউটেরাস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে।
      • সাধারণত সিজার অপারেশন করার পর শুধুমাত্র যে ইউটেরাস এই ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তা নয় বাইরের চামড়ার স্তর এর ও অনেক সময় এটা দেখা দেই।
      • সিজারের পরে ইনফেকশন হওয়ার ফলে জ্বর পেটব্যথা এর সাথে দেখা দিতে পারে।
      • সিজারের পরে ইনফেকশন হওয়ার ফলে চামড়া বা টিস্যু অন্য যেকোন স্থলের ইনফেকশন সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে সারানো হয়।
      • সিজারের পরে এ ধরনের ক্ষত খুব দ্রুত সারানো না হলে সেটা সহজেই ঘা বা পুঁজ সৃষ্টি করতে পারে।
      • প্রচন্ড জ্বর এর সাথে প্রসাবে ইনফেকশন ও দেখা দিতে পারে।

      সিজার ইনফেকশন হলে করণীয়

      সিজার ইনফেকশন হলে যা করণীয় তা নিচে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হলো। এ বিষয়ে আপনি বিস্তারিতভাবে জানতে পারলে। আপনি সিজার ইনফেকশন হওয়া থেকে সাবধানতা অবলম্বন করতে পারবেন।
      • সিজার করার ২৪ ঘন্টা পর রোগীকে নিজে নিজে হাঁটাচলা করতে হবে এতে করে রোগীর রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক করবে এবং ব্যথা কমবে।
      • নিজের জন্য এবং শিশুদের জন্য স্বাভাবিক এর চেয়ে একটু বেশি ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে হবে।
      • সুষম খাবার এর সঙ্গে সবজি এবং ফলমূল বেশি বেশি খেতে হবে। ভিটামিন সি যুক্ত খাবার যেমন লেবু কমলা মাল্টা আমলকি ইত্যাদি খেতে হবে তাহলে সেলাই শুকাতে সাহায্য করবে।
      • প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে যা প্রস্রাবের পরিমাণ ঠিক রাখবে। এবং কোষ্ঠকাঠিন্য না হয় সেরকম ফলমূল খেতে হবে।
      • সেলাই এর উপর কোন ধরনের চাপ না পরে সেই জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য মুক্ত থাকতে হবে।
      • সেলাইয়ের যায়গায় বারবার হাত দেওয়া যাবেনা এতে ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
      • কমপক্ষে ৬ সপ্তাহ স্বামী সহবাস থেকে বিরত থাকতে হবে।

      সিজারের পর মেদ কমানোর উপায়

      আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা সিজারের পর মেদ কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চান। তাদের সুবিধার্থে আমাদের আজকের আর্টিকেলে নিচে সিজারের পর মেদ কমানোর উপায় সম্পর্কে আলোচনা করা হলো।
      • সিজারিয়ান সেকশনের পর পেট এবং ওজন কমানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কৌশল হল বুকের দুধ খাওয়ানো। আপনি যদি আপনার শিশুকে ছয় মাস বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন তবে আপনার পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমে যাবে।
      • শিশুর জন্মের ছয় সপ্তাহ পর নিয়মিত কার্যকলাপের পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রসবের 6 সপ্তাহের আগে ব্যায়াম করা যাবে না কারণ শিশুর সিজারিয়ান অপারেশন করা হয়েছে। একবার আপনি আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি স্বাভাবিকভাবে সম্পাদন করতে পারলে, নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করুন।
      • জন্মের পর প্রথম ছয় মাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কঠোর পরিশ্রম বা কঠোর ব্যায়াম এই সময়ে অনুমোদিত নয়। তবে আপনি সাধারণ ওয়ার্কআউটে নিযুক্ত হতে পারেন। আপনি প্রতিদিন 30 থেকে 40 মিনিট হাঁটলে পেটের চর্বি একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখতে পাবেন।
      • যোগব্যায়ামের মাধ্যমে পেটের চর্বি কমানো সম্ভব। যাইহোক, সিজারিয়ান সেকশন অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি করার জন্য, আপনাকে 7-8 মাস অপেক্ষা করতে হবে। তার আগে আপনার মৃদু ব্যায়াম পদ্ধতি চালিয়ে যান।
      • ধোয়া বা ঘুমানোর সময় বাদ দিয়ে সর্বদা একটি ল্যাপ বেল্ট পরুন। এতে আপনি অনেক উপকৃত হবেন।
      • শরীরের অতিরিক্ত চর্বি দূর করার জন্য পানি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ে ক্ষুধা রোধ করতে এবং পেট ভরা রাখতে হলে পর্যাপ্ত পানি খেতে হবে।
      • পরিমিত পরিমাণে খান, বিশেষ করে চিনিযুক্ত খাবার যেমন ভাতের খাবার।

      সিজারের পর পেটের দাগ কমানোর উপায়

      সিজার করার সময় পেটের একটি স্থানে কাটা হয়। আর সে স্থানে দাগ দেখা দেয়। যারা সিজারে পর পেটের দাগ কমানোর উপায় সম্পর্কে জানতে চান। তাদের সুবিধার্থে নিচে সিজারের পর পেটের দাগ কমানোর উপায় সম্পর্কে জানানো হলো।
      • ঘৃতকুমারী জেল বিবর্ণ সাহায্য করতে পারে যে কোন ধরনের দাগ, সিজারিয়ান দাগ। তাই অ্যালোভেরা জেল আপনার জন্য উপকারী হবে। যদি আপনি আপনার সিজারিয়ানের পরে পেটের দাগ কমাতে চান। আপনার ক্ষতস্থানে ম্যাসাজ করুন।
      • সিজারিয়ান দাগ জন্য, দাগ দূর করার জন্য লেবুর রস অপরিহার্য। প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে লেবুর রস। লেবুর রস ব্যবহার করলে সিজারিয়ান দাগের চিকিৎসার প্রয়োজন হবে না।
      • আমি প্রাকৃতিক ব্লিচ এবং লেবুর জুস উপভোগ করি। লেবুর রস বিভিন্ন ধরনের দাগ সাদা করতে কার্যকর। সম্ভব হলে সিজারিয়ান ব্যবহার করুন। না হলে ক্ষতস্থানে লেবুর রস আলতো করে ঘষুন।
      • চায়ে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা দাগ সারাতে সাহায্য করে। আঘাত লাগার আগে এই টি ব্যাগ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে হবে। আপনি যদি দিনে তিন বা চারবার এটি করতে সিজারিয়ান দাগে ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনার সিজারিয়ান দাগ ভালো হবে।
      • দাগ অপসারণের জন্য, কোকো মাখন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সিজারিয়ান দাগ সারানোর জন্য মাখনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
      • আমরা সবাই জানি, মধু বিভিন্ন ধরনের প্রযুক্তি ব্যবহার করে। মধু ক্ষত সারাতে এবং দাগ দূর করতেও সাহায্য করে।
      • ত্বকের নিচে কোলাজেন প্রোটিন এর বিভাজন ঘটে। এ বিভাজনে সাহায্য করে ভিটামিন ই। অনেকেই মনে করেন ভিটামিন ই তেল মাসাজ করলে দেরিতে হলেও কোলাজেনের ওপর একটি প্রভাব পড়ে। যার ফলে কোলাজেন এর বিভাজন শুরু হয়ে যায়। যার ফলে সিজারের দাগ ধীরে ধীরে কমাতে শুরু করে।

      সিজারের পর পেট কমানোর ব্যায়াম 

      সিজারিয়ানের পর কিভাবে পেট কমানো যায়। সিজার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা, আমরা সবাই জানি। সিজার করার রোগীকে বেশ কয়েকদিন বিশ্রাম নিতে হবে। সিজারিয়ানের পর পেট ছোট করার জন্য ব্যায়াম করা উচিত নয়। আপনাকে অবশ্যই উচ্চতায় ব্যায়াম করতে হবে। কোন কঠোর শ্রম বা ভারী ব্যায়াম করা উচিত নয়।. তাহলে চলুন সিজারিয়ানের পর পেটের ব্যায়ামের বিষয়টি উপেক্ষা করা যাক।
      • প্রথমে মাটিতে চিত হয়ে শুয়ে পড়বেন হাত দুইটা শরীরের দুই পাশে থাকবে হাতের তালু মাটিতে লেগে থাকবে। এবার নাক দিয়ে নিঃশ্বাস নিতে হাত ও পায়ের উপর ভর দিয়ে কোমর আস্তে আস্তে উপরে তুলতে হবে। এরপর দম ছাড়তে ছাড়তে আগের অবস্থায় ফিরে আসতে হবে এভাবে অন্তত দুইবার করতে হবে।
      • আবার শরীরের দুপাশে হাত রেখে প্রথমে মাটিতে চিত হয়ে শুয়ে পড়বেন। হাতের তালু মাটিতে লেগে থাকবে। এবার প্রথমে দুই পা হাটু থেকে ভাজ করে পেটের কাছে নিয়ে আসবেন।
      • এরপর একবার ডান পা উপরে উঠান এবং নামান আবার বাম পা উপরে উঠান এবং নামান। এভাবে দুইবার এই ব্যায়াম করতে হবে। এভাবে নিয়মিত কয়েক মাস ব্যায়াম করলে আপনার কোন ধরনের ক্ষতি হওয়া ছাড়াই শরীর কমে আসবে। এবং পেট কমে যাবে।

      সিজার নিয়ে কিছু প্রশ্ন ও উত্তর

      প্রশ্নঃ সিজারের পর কখন স্বাভাবিক খাবার খাওয়া যায়?
      উত্তরঃ সিজারিয়ান সেকশনের পর, প্রায় 1-2 দিন, হজম ক্ষমতা এখনও দুর্বল, তাই সহজে হজমযোগ্য খাবার খান, চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না। সিজারিয়ান সেকশনের 3-4 দিন পরে, আপনার খুব বেশি স্যুপ খাওয়া উচিত নয়। এক সপ্তাহ পরে , মায়েরা স্বাভাবিকভাবে খেতে এবং পান করতে পারেন।

      প্রশ্নঃ সিজারের পর কি কি খাওয়া উচিত?
      আয়রন সমৃদ্ধ খাবার প্রসবের সময় হারিয়ে যাওয়া রক্ত ​​ফিরে পেতে সাহায্য করে। সি-সেকশনের পরের ডায়েটে পালং শাক, কুইনো, মুরগি, হ্যাম, টার্কি, শুকনো এপ্রিকট, তিল এবং কুমড়ার বীজ, চিনাবাদাম, ভাজা বাদাম এবং সূর্যমুখী বীজ থাকা উচিত। সহজে হজমযোগ্য খাবার যেমন দই, পনির, স্যুপ, ব্রোথ দারুণ স্ন্যাকিং অপশনে সাহায্য করে।

      প্রশ্নঃ সিজারের পর শোয়ার নিয়ম?
      উত্তরঃ এক্ষেত্রে ঘুমানোর সময়ে বা শুয়ে থাকার সময়ে পায়ের নিচে বালিশ দিয়ে পা একটু উঁচু করে রাখতে হবে। তাহলে পা ফোলা কমে যাবে। সিজার করানোর পর অনেক মা-ই সন্তানকে স্তন্যপান করান না। সিজার করানোর পর তিন দিনের মধ্যে স্তন্যপান না করালেও এ সময়ে স্তনে ব্যথা হতে পারে।
      প্রশ্নঃ সিজারের পর বেল্ট পরার নিয়ম?
      উত্তরঃ সিজারিয়ান অপারেশন করার পর এক বা দুই সপ্তাহ বেল্ট ব্যবহার করলেই হয়। অপারেশনের পর আপনার পেটের কাটা অংশে নড়াচড়া থামাতে বেল্টটা কাজে আসে। অনেকে ভাবেন এটি পেটের মেদ কমায়। আদপে এমন কিছু হওয়ার পক্ষে মেডিক্যাল সায়েন্সের হাতে প্রমাণ নেই।

      প্রশ্নঃ সিজারের পর ব্যথা কতদিন থাকে?
      উত্তরঃ এক্ষেত্রে প্রসবের কয়েক ঘন্টার মধ্যে ব্যথা শুরু হয় এবং এর পর কয়েক সপ্তাহ বা মাসব্যাপী ব্যথার ধারাবাহিকতা বজায় থাকে।

      প্রশ্নঃ সিজার করার কত দিন পর জার্নি করা যায়?
      উত্তরঃ সাধারণত সিজারিয়ান সেকশনের ছয় সপ্তাহ পর থেকেই ব্যায়াম শুরু করা যায়। তবে এ সময় নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম করা উচিত, যেগুলো প্রসবপরবর্তী সময়ে করার উপযোগী। তাই চাইলেও কিন্তু সব ধরনের ব্যায়াম করার সুযোগ এ সময় নেই। ফিটনেস ফিরে পেতে হালকা ব্যায়াম দিয়ে শুরু করতে হবে।

      প্রশ্নঃ সিজারের কত সময় লাগে?
      উত্তরঃ সিজার করতে প্রায় ৪৫ মিনিট থেকে ১ ঘন্টা সময় লাগে। এটি মেরুদন্ড ব্লকের মাধ্যমে করা যেতে পারে যে ব্যবস্থায় গর্ভবতীকে ঘুম পাড়ানো হয় না বা সাধারণ মাত্রার এনেস্থেশিয়া প্রয়োগকৃত অবস্থায় থাকে। প্রস্রাব নিঃস্কাষনের জন্য ক্যাথিটার ব্যবহৃত হয়। পেটের চামড়া এন্টিসেপটিক দ্বারা পরিষ্কার করা হয়।

      প্রশ্নঃ সিজারের কতদিন পর গর্ভবতী হওয়া যায়?
      উত্তরঃ আপনি আবার গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা শুরু করার আগে আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে কমপক্ষে 6 মাস অপেক্ষা করতে হবে তবে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফ আপনাকে 12-18 মাস অপেক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন । আপনি আপনার দাগ নিরাময়ের জন্য যত বেশি দিন রেখে যান, এটি তত শক্তিশালী হবে।
      প্রশ্নঃ বাচ্চা হওয়ার কত দিন পর পিরিয়ড হয়?
      উত্তরঃ ডেলিভারির কতদিন পর শুরু হতে পারে পিরিয়ড : সাধারণত প্রসবের ৬-৮ সপ্তাহের মধ্যে মেয়েদের নরমাল মাসিক শুরু হয়। যেসব মায়েরা বাচ্চাকে নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ান না তাদের ডেলিভারি হওয়ার ৬-৮ সপ্তাহ পরে তাদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আর যদি বাচ্চাকে নিয়মিত বুকের খাওয়ানো হয় সেক্ষেত্রে সময়টা বদলে যেতে পারে।

      প্রশ্নঃ বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কি মাসিক শুরু হয় এবং বন্ধ হয়?
      উত্তরঃ বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কি আপনার পিরিয়ড শুরু ও বন্ধ হতে পারে? বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাসিক শুরু হওয়া এবং বন্ধ হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক । এটা সব নির্ভর করে আপনি কত ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ান তার উপর। যতবার আপনি একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়াবেন, তত দ্রুত আপনার পিরিয়ড স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

      প্রশ্নঃ সিজারের পর কখন মিষ্টি খাওয়া যায়?
      উত্তরঃ যদি আপনার গাইনোকোলজিস্ট আপনাকে পরিষ্কার করে দেন এবং কোনো জটিলতা না থাকে, তাহলে আপনার পদ্ধতির এক বা দুই দিন পরে সি সেকশন ডেলিভারির জন্য আপনি কঠিন খাবারকে আপনার ডায়েটের অংশ করতে পারেন।

      প্রশ্নঃ সিজারের কতদিন পর গোসল করা যায়?
      উত্তরঃ নবজাতককে প্রথম ৭২ ঘণ্টা গোসল করানো যাবে না। নরমাল কিংবা সিজারের জন্য আলাদা কোনো নিয়ম নেই।

      প্রশ্নঃ সিজারের কতদিন পর ভারী কাজ করা যায়?
      উত্তরঃ ভারী ব্যায়াম, অর্থাৎ যেগুলো করলে পেটে টান পড়ে, সিজারিয়ান সেকশনের পর ছয় মাস সেসব ব্যায়াম থেকে বিরত থাকতে হবে। যোগব্যায়াম করতে চাইলেও এমন ব্যায়াম বেছে নিতে হবে, যাতে পেটে টান না পড়ে। দৌড়ঝাঁপ, দড়িলাফ, সাইক্লিং, পায়ের পেশির স্ট্রেচিং ও ওজন তোলা ভারী ব্যায়াম। ছয় মাস পেরোনোর পর এ ধরনের ব্যায়াম করতে পারবেন।

      প্রশ্নঃ সিজারের কতদিন পর রক্তপাত হয়?
      উত্তরঃ আপনার 6 সপ্তাহ পর্যন্ত কিছু রক্তপাত হতে পারে। আপনার ডাক্তার, নার্স বা মিডওয়াইফের সাথে চেক করুন যদি রক্তপাত হালকা না হয়ে ভারী হয়ে যায়, প্রথম কয়েকদিন পরে আপনার হঠাৎ ভারী রক্তক্ষরণ বা বড় জমাট বাঁধা, রক্তে দুর্গন্ধ, আপনার জরায়ু কোমল বা ব্যথা অনুভব করে, অথবা আপনি এখনও আছেন 6 সপ্তাহ পরে রক্তপাত।

      প্রশ্নঃ সিজারের পর কখন স্বাভাবিক খাবার খাওয়া যায়?
      উত্তরঃ সিজারিয়ান সেকশনের পর, প্রায় 1-2 দিন, হজম ক্ষমতা এখনও দুর্বল, তাই সহজে হজমযোগ্য খাবার খান, চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না। সিজারিয়ান সেকশনের 3-4 দিন পরে, আপনার খুব বেশি স্যুপ খাওয়া উচিত নয়। এক সপ্তাহ পরে , মায়েরা স্বাভাবিকভাবে খেতে এবং পান করতে পারেন।

      সর্বশেষ কথাঃ সিজারের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন - সিজারের পর খাবার তালিকা

      সন্তান জন্মগ্রহণ এর আগে ও সিজারিয়ানের পরে মায়ের যত্ন নেওয়া উচিত। সিজারিয়ানের পর মায়ের যত্ন কিভাবে নিবেন। কতদিন পরে ক্ষত শুকাবে। এবং কতদিন পরে বাচ্চা নেয়া যাবে। এ সকল বিষয়ে আজকের আর্টিকেল আলোচনা করা হয়েছে।
      আশা করি আজকের পোস্টটি পড়ে আপনারা অনেক উপকৃত হয়েছেন। পোস্টটি পড়ে যদি আপনার ভালো লেগে থাকে। তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন।

      এতক্ষণ আমাদের সঙ্গে থেকে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। এরকম আরো পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন।
      Next Post Previous Post